Et suyu zengin değerleri ve sağlığa destekleriyle sayısız faydaya sahiptir. Hazır et suyu tabletleri yerine evde ilikli, kemikli etlerle hazırlanan et suyu çok daha faydalıdır. Peki, et suyu nasıl yapılır ve nasıl tüketilir? İşte detaylar…

İçerdiği güçlü besin değerleriyle sağlığı destekleyen siyah kuru üzüm günde ne kadar tüketilmelidir? Siyah kuru üzümün insan sağlığına faydaları nelerdir? Kuru üzümün kilo vermeye etkisi var mıdır? Gelin yakından inceleyelim.

Peynir nasıl yapılır? Sütü peynire dönüştüren ana bileşenler nelerdir? Peynir olgunlaştırma sürecinde nelere dikkat edilir?

Kış sebzeleri arasında sağlam yeri olan Brüksel lahanası, görüntü olarak küçük, fayda olarak ise fazlasıyla büyük bir besin kaynağıdır. Peki, Brüksel lahanasının faydaları nelerdir? Brüksel lahanası nasıl tüketilir? Yan etkileri var mıdır?

Mandalinanın sağlığınıza faydaları nelerdir? Günde kaç mandalina yemelisiniz? Mandalina kilo verdirir mi? Gelin tüm soruların cevaplarını birlikte keşfedelim.

Kereviz sap, kök, yaprak kısımlarıyla bir bütündür, her bölümü ayrı fayda taşır. Peki, kerevizin sağlığa faydaları nelerdir? Kereviz ne kadar tüketilmeli? Kereviz zayıflatır mı, yaprağının faydaları nelerdir? İşte kerevizle ilgili en merak edilenler...

Demir deposu, bolca vitamin ve mineral barındıran ıspanağın faydaları nelerdir? Günde ne kadar ve nasıl tüketilmelidir? Ispanak nelere iyi gelir? Hep beraber inceleyelim…

Mutfakta yapacağınız ufak düzenlemelerle daha sağlıklı beslenebilir ve hatta farkında olmadan kilo verebilirsiniz. Nasıl mı?

Hem besleyici değeri hem de uzun ömürlülüğü sayesinde peynir, tarih boyunca birçok kültürde önemli bir gıda maddesi olmuştur. Dünyanın en eski besinlerinden biri olan peynirin ortaya çıkış hikayesini merak ediyor musunuz? Hazırsanız, işte detaylar…